Iako većina slučajeva akni pogađa tinejdžere i mlađe odrasle osobe - nije nemoguće da one opstaju dugo i u odraslom dobu.

Hormoni, stres, genetika, ishrana, proizvodi za negu kože i lekovi mogu doprineti nastanku akni i bubuljica - bez obzira na vaše godine.

Ako imate akne, možda ćete biti u iskušenju da posegnete za jednim od desetina „prirodnih lekova“ za smirivanje ovog problema. Neki zaista pomažu, ali budite pažljivi koje koristite!

Zato hajde da pogledamo koji su to neki prirodni tretmani koji pomažu kod lečenja akni i bubuljica.

1. Aloe Vera

Dok je aloe vera nadaleko poznata kao melem za osip i opekotine, postoje dokazi da može i da smiri akne.

Aloe vera ima antibakterijska svojstva za koja se pokazalo da deluju protiv upalnih (crvenih) i komedonih akni, i umiruje iritiranu kožu.

Preparati na bazi aloe vera gela pokazuju najveći antibakterijski efekat protiv određenih vrsta bakterija koje mogu doprineti nastanku akni. 

Proizvodi koji sadrže aloe veru su generalno bezbedni sve dok se koriste samo na vašoj koži - a ne konzumiraju. Iz tog razloga, budite veoma oprezni kada nanosite aloe veru na akne oko usta i očiju.

2. Ulje čajevca

Ako vam se čini da ne možete da se rešite akni, bezbedno je da probate ulje čajevca.

Poput aloe vere, ulje čajevca ima snažna antimikrobna i antiinflamatorna svojstva.

Kao i kod aloe vere, ulje čajevca je bezbedno sve dok se ne proguta.

3. Sok od celera za akne

Sok od celera, kada se konzumira svakog jutra na prazan stomak u dozi od 300-400 ml, može da očisti vašu kožu!

Ako se pitate kako, evo odgovora.

Pre svega, sok od celera je skoro 97% voda i kao takav savršeno hidrira vašu kožu.

A znamo da dehidracija može izazvati pustoš na vašoj koži, čak i kada je ona masna i problematična.

Naime, zadržavanje hidratacije i te kako pomaže u hidrataciji masne kože sklone aknama. Jer kada je masna koža dehidrirana, ona počinje da luči još više sebuma kako bi nadoknadila izgubljenu vlagu – i tako se stvara začarani krug mašćenja i upale kože.

Rezultat ovoga znate, a to su akne, miteseri i bubuljice!

Sok od celera poseduje antioksidativna svojstva koja pomažu u neutralisanju slobodnih radikala, štetnih supstanci koje mogu oštetiti kožu i ubrzati znake starenja, kao što su fine linije i bore.

Antioksidansi u soku od celera obuhvataju jedinjenja kao što su kafeinska kiselina, ferulna kiselina, apigenin, luteolin, tanin, kao i polifenoli poput flavonoida i fenolnih kiselina.

Istraživanja su otkrila da je sok od celera značajan izvor antioksidanata i da ima obećavajuća antibakterijska svojstva koja mogu biti korisna protiv akni i bubuljica.

Isto tako, sok od celera čisti i regeneriše jetru - a čista jetra znači bolja eliminacija toksina iz organizma - što se često prvo odrazi na prolepšavanje vaše kože.

Kako biste dobili maksimalnu korist od soka od celera za čišćenje lica, mora se konzumirati sam na prazan stomak u količini od max 400 ml.

Dodavanje drugih sastojaka, čak i samo stisak limuna ili jabuke, značajno će umanjiti njegove prednosti!

Ro! Sok od celera je upravo takav - čist, svež, 100% prirodan, hladno ceđen, nepasterizovan i bez ikakvih dodataka!

4. Med

Med, posebno sirovi med kao što je Manuka med, je prirodni antibiotik - što ga čini posebno jednostavnim prirodnim tretmanom za akne kada se nanese na kožu. 

Studija iz 2017. godine ukazuje da med u kombinaciji sa korom cimeta može da ubije dve vrste bakterija koje izazivaju akne. 

Med se takođe široko koristi kao zavoj za rane i opekotine, kao i za lečenje psorijaze i peruti.

5. Pčelinji otrov

Pčelinji otrov je prirodna supstanca.

Na suprotnom kraju ''slatkog'' spektra (meda) nalazi se prečišćeni pčelinji otrov, koji se nalazi u nekim kozmetičkim proizvodima.

Kao i med, pčelinji otrov se bori protiv bakterija. Za razliku od meda, ne možete ga kupiti tek tako - umesto toga, morate ga potražiti u nekim kozmetičkim proizvodima.

Napomena:

Neki ljudi mogu biti alergični na otrov insekata i mogu doživeti ozbiljne ili čak po život opasne reakcije kada su izloženi ovim proizvodima. Izbegavajte ove proizvode ako imate poznatu alergiju na ubode pčela ili druge insekte.

6. Soda bikarbona

Probajte pastu od sode bikarbone kao prirodni lek koji pomaže kod akni i bubuljica preko noći.

Soda bikarbona, još jedna osnovna namirnica u većini kuhinjskih ormarića, takođe može imati ulogu u suzbijanju akni.

Kao i mnogi drugi prirodni lekovi koji pomažu kod akni, soda bikarbona je prirodni antibiotik.

Može se koristiti i kao piling, ali postoji rizik od iritacije kože.

Poslednja stvar koju želite da uradite sa zaista ozbiljnim aknama je piling - jer to zapravo može da izazove akne. Želite da piling bude što je moguće neabrazivniji.

Zato što je pH (nivo kiselosti) sode bikarbone potpuno drugačiji od vaše kože, može izazvati suvu kožu.

Ako želite da koristite sodu bikarbonu za akne, pomešajte je sa vodom da napravite pastu i stavite je direktno na aknu ili bubuljicu. Ne preporučuje se da se koristi na celom licu.

7. Zeleni čaj

Polifenoli u zelenom čaju imaju i antimikrobna i antiinflamatorna svojstva, što zeleni čaj čini još jednim potencijalnim prirodnim ''lekom'' koji pomaže kod akni.

Ovi kvaliteti mogu mu pomoći da kontroliše proizvodnju sebuma kada se koristi lokalno (tj. nanosi se na lice umesto da se konzumira).

Nekoliko studija je proučavalo polifenole zelenog čaja za akne i pronašlo neke dokaze koji podržavaju njegovu svakodnevnu upotrebu. 

Šta je sa limunom za akne?

Iako se limunov sok često popularizuje kao prirodna pomoć za akne, stavljanje soka od limuna na kožu verovatno će samo pogoršati situaciju! Iako ne možemo da zanemarimo činjenicu da sadrži limunsku kiselinu koja ubija bakterije koje izazivaju akne.

Ipak, veća je verovatnoća da će vas nakon nanošenja limunovog soka peći koža i da će izazvati iritaciju - tako da je manje verovatno da će ga stručnjaci za negu kože preporučiti.

Takođe čini vašu kožu osetljivom na svetlost. 

Šta je sa jabukovim sirćetom?

Pokazalo se da kiselina u jabukovom sirćetu ubija ​Propionibacterium​ acnes, jednu od bakterija koje izazivaju akne.

Ali sirće, iako je zgodno za primenu, zapravo može učiniti više štete nego koristi! Pre svega, može da deluje iritantno i isušujuće, bez mnogo efikasnosti.

Ako ipak želite da probate jabukovo sirće za akne, obavezno ga razblažite, recimo jedan deo sirćeta na tri dela vode.

Šta je sa hamamelisom za akne?

Postoje brojni kozmetički proizvodi na bazi hamamelisa koji sadrže tanine koji mogu da ubiju bakterije koje izazivaju akne.

Tanini su adstringenti ili jedinjenja koja isušuju, koja imaju za cilj da uklone akne smanjenjem masnoće kože.

Šta možemo da zaključimo?

U svakom slučaju, lečenje akni uopšte nije tako jednostavno i lako, kao što vam se možda prikazuje na nekim reklamama.

I nije dovoljno samo voditi računa o tome šta stavljate na svoju kožu, već i šta unosite u svoj organizam.

Zdravlje (i lepota) počinje iznutra - zato pre svega vodite računa šta jedete i šta pijete.

Kada očistite i sredite svoj organizam, prvo gde će se to prikazati biće definitivno vaš najveći organ - koža.