Imate problem sa gorušicom nakon jela? Noću kad spavate? Bilo kada dok ležite ili čak i ne morate da ležite – vama se kiselina iz želuca vraća i uzrokuje pečenje i nelagodnost?

Više ne mora da vam presedne svaki obrok!

Ovaj neprijatan osećaj pečenja u grudima, izazvan želudačnom kiselinom koja putuje prema grlu, stručno se naziva refluks kiseline. U narodu to zovemo gorušica.

Gorušica je veoma čest problem u našoj populaciji, a razlozi za nju mogu biti brojni. Obično je simptom nekog poremećaja digestivnog sistema ili problema sa varenjem – a kada je hronična, često govorimo o gastroezofagealnoj refluksnoj bolesti.

Gastroezofagealna refluksna bolest ili bolest refluksa kiseline – koju ćemo u daljem tekstu označavati sa GERB (zbog komplikovanosti naziva) – prilično je ozbiljno oboljenje.

Zašto se javlja gorušica?

Mnogi ljudi s vremena na vreme imaju problem sa gorušicom. Često nema očiglednog razloga zašto se ona javlja. Neko je jednostavno sklon tome.

Recimo kod trudnica je gorušica redovna pojava, zbog pritiska rastuće materice na želudac.

Istraživali smo šta obično može da izazove ili pogorša gorušicu, a evo šta smo otkrili:

• Konzumiranje određene hrane i pića (kafa, gazirani sokovi, paradajz, alkohol, čokolada i masna ili začinjena hrana)
• prekomerna telesna težina
• pušenje
• trudnoća
• stres i anksioznost
• povećanje nivoa nekih vrsta hormona, kao što su progesteron i estrogen
• neki lekovi, kao što je Brufen
• hijatus hernija (želudačna kila)
• čir na zelucu
• Heliko bakterija
• GERB
• oslabljena funkcija sfinktera koji zatvara želudac prema jednjaku

Ovo su neki uobičajeni razlozi zašto se javlja gorušica kod većine ljudi.

Jednostavne promene ishrane i uopšte načina života mogu pomoći u zaustavljanju ili smanjenju gorušice.

Međutim, ukoliko vam se ovo dešava svaki dan, nakon svakog obroka i nema tendenciju da prestane (ni nakon primene saveta i prirodnih lekova za smanjenje gorušice) – savetuje se pregled lekara!

Kako da prepoznate da imate gorušicu i GERB?

Refluks kiseline dovodi do toga da se sadržaj želuca vraća nazad u jednjak i zatim u grlo. Budući da se iz želuca vraća i želudačna kiselina, osećaj je veoma neprijatan i peče.

Kako se oseća refluks kiseline? Simptomi najčešće uključuju gorušicu (pečenje u gornjem delu grudi i grlu), uporan kašalj i mučninu.

Povremeni refluks kiseline obično nije nešto zbog čega treba da brinete. Međutim, ako imate simptome dva ili više puta nedeljno – to može biti znak gastroezofagealne refluksne bolesti (GERB)!

GERB je digestivni poremećaj u kome se jednjak ne zatvara pravilno. Ukoliko se ovo stanje ne leči, može doći do ozbiljnih oštećenja jednjaka, a u najozbiljnijem slučaju i do raka jednjaka!

Zato je veoma važno da na vreme prepoznate da imate ozbiljnih problema sa gorušicom, odnosno GERB-om. A to ćete znati prema sledećim simptomima koje doživljavate.

Gorušica

Gorušica, najčešći znak refluksa kiseline, oseća se kao peckanje u gornjem delu grudi i grlu. Ovaj osećaj se diže iza grudne kosti do dna grla. Želudačna kiselina koja putuje ka grlu izaziva gorušicu.

Takođe možete imati oštre bolove u grudima, što ljude često navede da pomisle da možda ne doživljavaju srčani udar! Zato je jako važno da se što pre obratite lekaru ako imate jak bol u grudima.

Gorušica se obično javlja nakon jela, posebno nakon konzumiranja velikih, masnih i začinjenih obroka.

Alkohol, kafa, paradajz sos, čokolada i začinjena hrana mogu izazvati gorušicu!

Regurgitacija (vraćanje želudačnog sadržaja u grlo)

Regurgitacija je stručan naziv za pojavu kada sadržaj želuca teče nazad kroz jednjak u grlo i usta. Ono što se vraća može uključivati nesvarenu hranu, želudačnu kiselinu i žuč (žućkasto-zelenkastu tečnost).

Regurgitacija se može osećati kao peckanje, topla tečnost koja se nakuplja u grlu i zadnjem delu usta. Rezultat je gorak ukus u ustima!

Česta regurgitacija može biti znak GERB-a i može ozbiljno da iritira sluznicu želuca, jednjaka i grla.

Hronični kašalj

Da li ste mogli i da pretpostavite da česti refluks kiseline može da izazove hronični kašalj?

Naime, kiselina iz želuca koja se vraća ka grlu na svom putu iritira jednjak, grkljan i govorni aparat. Tako možete razviti hronični kašalj, piskanje i druge poteškoće pri disanju.

Hronični kašalj je obično znak GERB-a, iako povremenio vraćanje kiseline takođe izaziva kašalj.

Mučnina

Kada osetite kiseli ukus u ustima zbog želudačne kiseline, u kombinaciji sa čestim podrigivanjem i kašljanjem - to može izazvati mučninu, pa čak i povraćanje!

Povećanje želudačne kiseline zbog iritacije jednjaka i grla takođe može izazvati mučninu.

Mučnina se može javiti sama ili sa drugim simptomima kao što su nadimanje i podrigivanje.

Promukao glas

Ponovljeno izlaganje želudačnoj kiselini može uticati na vaš govorni aparat. Tako možete razviti nelagodnost prilikom govora, bol u grlu i promenu glasa – promuklost.

Ovo se najčešće pogoršava ujutru i postaje bolje tokom dana kada ste u uspravnom položaju.

Poteškoće pri gutanju

Želudačna kiselina može iritirati i na kraju oštetiti grkljan dok putuje kroz jednjak u grlo. Kao što znate, grkljan igra veliku ulogu u disanju, govoru i gutanju.

Teškoće sa gutanjem se obično primećuju kod ljudi sa GERB-om. Ovaj digestivni poremećaj može uticati na gornji sfinkter jednjaka, zonu koja se nalazi između jednjaka i zadnjeg dela grla.

GERB takođe može izazvati preosetljivost jednjaka na želudačnu kiselinu, što dovodi do problema sa gutanjem.

Česti napadi astme

Primećeno je da se astma i refluks kiseline često javljaju zajedno. Refluks kiseline može izazvati bronhospazam ili stezanje mišića koji oblažu vaše disajne puteve.

Bronhospazam može pogoršati astmu i izazvati napad kašlja, piskanje i otežano disanje.

Dakle, refluks kiseline može biti okidač ako se vaša astma pogorša posle jela, ležanja ili vežbanja.

Kako sami možete ublažiti gorušicu i refluks kiseline kod kuće?

Kao što rekosmo, povremeni napad gorušice nakon obilnog obroka je verovatno više smetnja nego značajan razlog za brigu. Međutim, hronični i uporni refluks kiseline može biti znak GERB-a.

Obratite se lekaru ukoliko imate česte ili teške simptome!

Do tada, jednostavne promene načina života i primena određenih prirodnih lekova mogu pomoći u zaustavljanju ili smanjenju gorušice!

Evo šta treba da uradite ako imate gorušicu:

• jedite manje, češće obroke
• pokušajte da smršate ako imate višak kilograma
• pokušajte da pronađete načine da se opustite – izbegnete stres
• spavajte sa uzdignutim uzglavljem
• izbegavajte masnu i začinjenu hranu
• izbegavajte kafu, alkohol i gazirana pića
• praktikujte laganu fizički aktivnost
• nemojte jesti 3 ili 4 sata pre spavanja
• nemojte da nosite odeću koja vam je tesna oko struka
• ostavite pušenje

Lekari često preporučuju lekove koji se zovu antacidi ili alginati koji mogu pomoći u ublažavanju simptoma refluksa kiseline. Oni se uzimaju sa hranom ili ubrzo nakon jela, jer je to vreme kada ćete najverovatnije dobiti gorušicu.

Iako ovi lekovi kratkoročno pomažu kod vaših tegoba izazvanih gorušicom, oni neće izlečiti problem i ne treba ih redovno uzimati tokom dužeg perioda!

Pored toga, nose sa sobom ozbiljne nuspojave.

Zato se sve veći broj ljudi odlučuje na prirodne lekove za gorušicu, gde bismo posebno izdvojili jedan napitak koji sve više dobija na popularnosti kao super-piće!

Sok od celera pomaže kod gorušice?!

Čitajući o refluksu kiseline, pronašli smo informaciju da je ovaj problem takođe često povezan sa oslabljenom jetrom. Obično je slabo varenje posledica preopterećene jetre koja ne može da proizvede dovoljno jaku žuč, što onda primorava želudac da prekomerno proizvodi hlorovodoničnu kiselinu da bi to nadoknadio.

Ovo izuzetno opterećuje oba organa i vremenom slabi želudačne žlezde koje proizvode hlorovodoničnu, odnosno želudačnu kiselinu. Sa malom količinom žuči i malom proizvodnjom hlorovodonične kiseline, loše bakterije mogu napredovati u crevima i želucu, što može dovesti do refluksa kiseline.

Kako sok od celera može da vam pomogne u lečenju gorušice i refluksa kiseline?

Najčudotvornija hrana koju treba uključiti u borbu protiv refluksa kiseline je sok od celera!

U soku od celera postoje brojne, od kojih neke još neotkrivene, podgrupe mineralnih soli koje doprinose ovom procesu i obezbeđuju proizvodnju želudačne kiseline.

Ove mineralne soli u soku od celera takođe mogu da podrže jetru u proizvodnji žuči.

Dok pijete sok od celera, on putuje niz probavni kanal, a njegovi enzimi počinju da uništavaju sluz koja ide uz prisustvo bakterija i toksina. Natrijumove soli počinju da uništavaju stare, užegle masti, toksine, bakterije, viruse i gljivice.

Sposobnost soka od celera da pomogne u obnavljanju proizvodnje hlorovodonične kiseline i žuči, uništi patogene bakterije, izbaci toksine i regeneriše jetru i želudac - znači da može pomoći u lečenju gorušice i refluksa kiseline!

Kako se pije sok od celera za gorušicu?

Ispijanje 300 - 500 ml čistog soka od celera (nemojte mu dodavati ništa drugo za najbolje rezultate) svakog jutra na prazan stomak obnavlja želudačne žlezde i time sprečava pojavu gorušice!

Možete popiti jednu čašu soka ujutru na prazan stomak i jednu popodne ili pre večere takođe na prazan stomak.

Ako u početku ne možete da popijete ovu dozu soka od celera dnevno, čak i ako pijete pola čaše do jednu čašu svakog jutra – to može učiniti čuda u lečenju gorušice refluksa kiseline!

Korisno je da nastavite da pijete sok od celera čak i nakon što se vaš refluks kiseline ili drugi problem izleči - jer time sprečavate da se gorušica i slični problemi ponovo jave!

Sa teškim hroničnim refluksom kiseline, važno je da s eobratite lekaru. Sa ovim sugestijama i sokom od celera, potpuno je moguće oslobađanje od refluksa kiseline i drugih simptoma ovog stanja.

Budući da znamo da većina ljudi nema dobar sokovnik koji može da napravi čist sok od celera i da je ovo zamoran posao – obezbedili smo vam dnevnu dozu soka od celera koji mi proizvodimo! U pitanju je RO! Sok od celera koji je već viralan i probalo ga je više hiljada ljudi.

100% prirodan, bez dodataka vode, šećera i aditiva, nepasterizovan i svež. Baš onakav kakav i treba da bude – i kakav daje najbolje rezultate!

Šta možemo da zaključimo?

Gorušica je hroničan problem koji pogađa sve veći broj ljudi.

Razlozi za njenu pojavu su brojni, ali srećom da postoje neke stvari koje možete i sami da primenite kako biste ublažili taj neprijatan osećaj pečenja u grudima i grlu!

Pored utvrđivanja okidača koja hrana i piće izazivaju tegobe, unošenje jednostavnih promena načina života i primena nekih prirodnih lekova kod kuće mogu pomoći.

Primetili smo da sok od celera ovde daje izvanredne rezultate, ali i kad je u pitanju vaše opšte zdravlje.

Ukoliko vaše tegobe ne prolaze ni pored svih primenjenih saveta, trebalo bi da se javite lekaru.