Sok od celera za detoksikaciju - Da li zaista ''radi posao''?

Sok od celera za detoksikaciju - Da li zaista ''radi posao''?
Tamara Nikolicic

Jedna od najboljih stvari kada želite da resetujete svoje telo je prirodni, hladno ceđeni, nepasterizovani sok.

Postoje razne kombinacije voća i povrća koje se koriste za izradu detox programa, ali ono što je posebno privuklo pažnju ovih dana (da ne kažemo godina) jeste SOK OD CELERA.

Prvi put smo čuli o neverovatnim prednostima pijenja soka od celera zahvaljujući čuvenoj knjizi ''Medical Medium'' od Entonija Vilijamsa. On kaže da svako jutro na prazan stomak treba piti svež sok od celera i da će se tako postići zdravstvene prednosti za ceo organizam.

Zatim smo čuli da su mnoge poznate ličnosti, kako naše tako i u svetu, počele redovno da konzumiraju ovaj sok. Glumci, pevači, sportisti, istaknute ličnosti...

Dakle, ima tu nešto.

Svi su poludeli za tim čudesnim zelenim napitkom, pa smo želeli da proverimo zašto je toliko hvaljen.

Zašto mnogi ljudi danas TOPLO preporučuju HLADNO ceđeni sok od celera?

Zato što se smatra da je ovo jedan od vrhunskih, prirodnih i efikasnih načina da detoksikujete svoj organizam!

Pomaže kod lakšeg mršavljenja, problema sa varenjem i nadutošću, krvnog pritiska, dovodi do čistije kože i stabilnog raspoloženja.

Kažu da slobodno možete da pijete sok od celera svako jutro na prazan stomak na redovnoj osnovi.

Sok od celera, koji ima zdravstveni učinak, treba da se priprema isključivo hladnim ceđenjem stabljika celera - bez pasterizacije, bez dodatka vode, šećera, aditiva, konzervanasa niti bilo čega drugog (čak niti jabuke i limuna, kako se često kombinuje!).

Cele stabljike celera sadrže obilje korisnih vitamina i minerala, uključujući vitamin K, vitamin A, kalijum i folate - kao i posebno grupisane natrijumove soli sa velikim zdravstvenim prednostima.

Pored toga sadrži žive enzime i antioksidanse koji su neprevaziđeni za vaše zdravlje.

To znači da vi posebnim procesom hladnog ceđenja celera sve ove značajne sastojke prebacujete u sok  - i to u jačoj koncentraciji nego što biste ih dobili da ste konzumirali cele stabljike celera!

Dakle, konzumiranjem čaše svežeg soka od celera vi ste u svoje telo uneli pravu koncentrisanu elektranu hranljivih sastojaka!

Da li sok od celera za detoksikaciju zaista pomaže?

Sok od celera pomaže da se poboljša funkcija digestivnog trakta, da se očiste creva, pomaže u boljem funkcionisanju i čišćenju jetre - što znači da definitivno POMAŽE U DETOXU ORGANIZMA!

Pored toga, sok od celera je prirodni diuretik, budući da se sastoji od 97% vode. To znači da prirodno podstiče izbacivanje viška tečnosti iz organizma - a sa tom tečnošću se ispiraju i toksini iz vašeg tela!

Tačno je da naše telo ima urođeni ''mehanizam za detox'' u vidu jetre, bubrega i kože. Ali, danas smo toliko preopterećeni lošom hranom, zagađenim vazduhom i lošim kvalitetom vode za piće - da se naš prirodni mehanizam detoksikacije dosta oštetio i usporio.

To znači da mu je potrebna POMOĆ.

Ranije na planeti nije vladala ovolika količina zagađenja i prerađene hrane, pa tada ljudi nisu imali toliku potrebu za podsticajima u vidu detox napitaka.

Danas je to postala bukvalno POTREBA.

Ovde na scenu stupa sok od celera koji će vam pomoći da na potpuno prirodan i bezbedan način očistite svoj organizam od svega onoga što je loše i što bi u nekom trenutku moglo da bude okidač za nastanak raznih bolesti.

Da li sok od celera pomaže kod hronične upale?

Sok od celera obiluje moćnim protiv-upalnim jedinjenjima.

Celer je savršen za borbu protiv upale u telu, jer ''izgladnjuje'' patogene poput raznih bakterija i virusa.

Mi sada znamo da sok od celera sadrži antioksidativna jedinjenja koja se zovu flavoni, koji mogu da zaustave specifične reakcije u vašem telu koje dovode do hronične upale - što zauzvrat smanjuje rizik od hronične bolesti.

Da li će sok od celera pomoći da smršate?

Budući da sok od celera spada u niskokalorična pića i zahvaljujući svom diuretičnom dejstvu i drugim korisnim sastojcima - sigurno je da će vam pomoći u naporima da smršate.

Naravno, nije čarobna pipula koja će istopiti salo, ali će vam pomoći da izbacite višak težine u vodi i da pokrene vaš metabolizam.

Inače je poznato da je celer „hrana sa negativnim kalorijama“ - što znači da trošite više kalorija varenjem celera nego što ih on sam sadrži!

Kada se redovno konzumiranje soka od celera kombinuje sa zdravom ishranom i fizičkom aktivnošću - lakše ćete gubiti suvišne kilograme, to je zagarantovano!

Stvari koje treba da znate kada pijete sok od celera za detoksikaciju

  • Pijte ga ujutru na prazan stomak, minimum pola sata pre doručka (možete i uveče, bitno je samo da je na prazan stomak!)
  • Nemojte ga piti prebrzo i odjednom (pije se u gutljajima)
  • Prvo proverite da niste alergični na celer (zato krenite sa minimalnom količinom soka prvi put)
  • Izbegavajte konzumiranje celera pre izlaska napolje na sunce
  • Svež i prirodan sok od celera ima rok trajanja 3-5 dana, a ako je zamrznut može trajati duže (samo ga odmrznite pre upotrebe)
  • Pije se u količini od 300-400 ml ujutru ili podeljeno u 2 doze preko dana
  • Nemojte dodavati bilo kakav poboljšivač ukusa (niti jabuku niti limun), jer to ometa njegovo dejstvo!

Koje su dodatne zdravstvene prednosti soka od celera?

Redovno pijenje soka od celera može pomoći u sledećim situacijama (mada to nije konačan spisak!):

  • smanjenje upale kod raznih stanja, poput artritisa 
  • glavobolja i migrena
  • hronični bolovi
  • nadutost, loše varenje, zatvor i drugi probavni poremećaji
  • različita stanja kože (uključujući akne)
  • čisti debelo crevo
  • podstiče zdrav metabolizam i gubitak težine
  • pomaže kod autoimunih bolesti
  • snižava šećer u krvi
  • reguliše krvni pritisak
  • poboljšava mentalno zdravlje
  • pomoć kod opadanja kose
  • nizak libido i dr.

Šta nauka kaže o soku od celera?

Do sada su sprovedene mnoge studije koje su pokazale da sok od celera zaista ima navedene zdravstvene prednosti.

Jedna studija je, na primer, otkrila da svež sok od celera može pomoći kod metaboličkih poremećaja povezanih sa gojaznošću. 

Postoji nekoliko studija koje su pokazale da sok od celera može pomoći u promociji zdravlja srca ili kontroli nivoa insulina.

Što se tiče posebno grupisanih soli natrijuma u celeru, o njima se posebno istražuje.

Celer sadrži brojne fitohemikalije, kao što su apigenin i luteolin, koje imaju antioksidativna, antiinflamatorna i antikancerogena svojstva - o čemu su istraživale brojne studije.

Danas zaista postoji dovoljno naučnih dokaza da redovno pijenje soka od celera pomaže na jedna prirodan način vašem zdravlju. 

Naravno, to ne znači da treba da se usredsredite samo na sok od celera!

Treba da sagledate širu sliku i da ovaj napitak bude deo vaše zdrave i uravnotežene ishrane.

Šta je sa vlaknima u soku od celera?

Znamo koliko su vlakna važna u ishrani.

Isto tako znamo da se ceđenjem sokova ona gube.

Međutim, kod soka od celera nije baš tako!

Naime, budući da se ovaj sok dobija hladnim ceđenjem uz pomoć posebne hidraulične prese - ovim procesom se čuva najveći udeo vlakana u soku u odnosu na druge metode ceđenja soka!

Naravno, uvek stoji preporuka da konzumirate celo povrće ili voće za još veće koristi od vlakana.

Da li je sok od celera dobar za vas?

Kao deo opšte zdrave i uravnotežene ishrane, definitivno jeste!

Zašto ne biste nezdrave napitke koje ste recimo imali običaj do sada da pijete - zamenili čašom svežeg, hladno ceđenog soka od celera?!

Hidratacija, detoksikacija i bogatstvo hranljivim materijama su definitivno ključni razlozi da konačno počnete da redovno konzumirate sok od celera (ako već niste).

RO! Sok od celera je najpopularniji na našem tržištu!

Znamo da svakodnevna priprema svežeg soka od celera jeste dugotrajan i zahtevan proces.

Nabavka svežeg celera, pranje, seckanje, miksanje, pa pranje sokovnika ili blendera, pa dodatno ceđenje ako koristite blender i plus često morate da dodajete vodu (a najbolje ga je piti bez dodataka vode).

Zato je naša primarna delatnost pravljenje najzdravijih sokova na tržištu!

Zahvaljujući našoj patentiranoj presi za hladno ceđenje sokova, uspeli smo da pronađemo savršen način da dobijemo NAJZDRAVIJI I NAJČISTIJI ''oblik'' soka od celera.

100% prirodan, hladno ceđen sok od celera bez ikakvih dodataka (čak ni vode) koji će u sebi sačuvati SVE ono što je potrebno za vaše dobro zdravlje!

Tako da možete da budete sigurni da je sok od celera koji mi pripremamo za vas uvek:

  • 100% prirodan
  • Sadrži 100% celer (bez skrivenih dodatih sastojaka)
  • Hladno ceđen – posebnom metodom koja čuva sve hranljive sastojke
  • Nema dodatu vodu, niti neke druge aditive (uključujući šećer ili konzervans)
  • Nepasterizovan (nije prošao nikakvu termičku niti dodatnu obradu)
  • Svež (kao takav ima kratak rok trajanja 3-5 dana, osim ako nije zamrznut)

Takođe imamo sertifikat o tome da je R0! sok od celera prošao sve neophodne analize zdravstvene ispravnosti!

VAŽNA NAPOMENA

  • Sok od celera NIJE LEK i ne treba ga koristiti kao zamenu za odgovarajuću terapiju ili medicinsku negu za vaš zdravstveni problem.
  • Ukoliko imate postojeće zdravstveno stanje ili koristite neku terapiju, obavezno se prvo posavetujte sa svojim lekarom da li bi sok od celera bio prikladan za vas u tom slučaju.
  • Ako uzimate lekove protiv krvnih ugrušaka (razređivači krvi), prvo proverite sa svojim lekarom pre nego što dodate sok od celera u svoju dnevnu rutinu. To je zato što sok od celera sadrži vitamin K, koji može učiniti ove lekove manje efikasnim.
  • Celer sadrži psoralene, hemijsko jedinjenje koje može uzrokovati da koža bude osetljivija na sunčevu svetlost. Ova osetljivost, nazvana fotosenzitivnost, može izazvati osip na koži, stvaranje plikova, pa čak i opekotine drugog stepena ako je koža izložena sunčevoj svetlosti ili UV zracima nakon konzumiranja velike količine celera ili soka od celera!
  • Ako patite od problema sa varenjem poput nervoznih creva ili drugih digestivnih stanja - posavetujte se sa lekarom da li bi trebalo da izbegnete sok od celera.
  • Postoje informacije da sok od celera može izazvati kontrakcije materice, što može da dovede do pobačaja u trudnoći - pa se trudnicama ne preporučuje da piju sok od celera. 
  • Neki lekovi, uključujući sedative, lekove za štitnu žlezdu i pomenute koji kontrolišu krvarenje, zgrušavanje ili krvni pritisak, mogu biti pod uticajem soka od celera.
Nazad
Ostavi komentar

Read our Privacy Policy and Terms of Service.

Related posts

  • Sok od celera i probiotici – Novi moćni par za ZDRAV DIGESTIVNI SISTEM!

    Sok od celera i probiotici – Novi moćni par za ZDRAV DIGESTIVNI SISTEM!

  • Šta se zaista dešava sa vašim telom kada prestanete da jedete BRZU HRANU?!

    Šta se zaista dešava sa vašim telom kada prestanete da jedete BRZU HRANU?!

  • Koja je prava količina majčinog mleka za bebe - Sistem ponude i potražnje!

    Koja je prava količina majčinog mleka za bebe - Sistem ponude i potražnje!

  • Čišćenje creva možete da uradite uz pomoć ovih PRIRODNIH metoda!

    Čišćenje creva možete da uradite uz pomoć ovih PRIRODNIH metoda!